Praktykując ruch od wielu lat i tworząc liczne kursy ruchowe zauważyliśmy, że kluczem do sukcesu są solidne podstawy oraz zrozumienie ciała. Każdy ruch to masa detali, na które przeciętny człowiek nie zwraca uwagi. Dlatego, aby stać się skutecznym specjalistą musisz poznać wszystkie fundamenty ruchu, a następnie umiejętnie nimi manipulować. Długotrwały efekt musi być wsparty odpowiednią adaptacją ciała. Stąd krok po kroku, z tygodnia na tydzień przeprowadzimy Cię przez całą bazę ruchu i skrajanie go na miarę potrzeb Twojego pacjenta.
Program:
Moduł I: Diagnostyka funkcjonalna
Wstęp
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Ocena funkcjonalna w statyce
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Testy funkcjonalne i screening
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Wzorce ruchu a codzienność
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Umiejętność lądowania
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Porządkowanie informacji
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Moduł II – Nowoczesne Modele rozgrzewki
Dzień dobry ! – Rozgrzewka
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Poczuj swoje ciało
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Zabawa w eksploracje
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Pobudź kreatywność
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Zabawy koordynacyjne
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Pobudź układ nerwowy
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Stretching w rozgrzewce
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Rollowanie
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Moduł III: Oddech i stabilizacja w praktyce treningowej
Prosto i na temat – naucz świadomego oddechu
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Aktywuj – nie napinaj!
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Pozycja bezpieczna
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Neurotrik
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Podpory
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Antyrotacje
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Zabawy na podłodze
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Praca domowa
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Moduł IV: Fundamenty treningu kończyny dolnej
Abecadło treningu nóg
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Hip Hinge
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Zanim dojdziesz do przysiadu
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Praca z podwyższeniem
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Przysiad
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Małe wariacje
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Ćwiczenia akcesoryjne
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Bonusowe ćwiczonka
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Moduł V: Kończyna górna na warsztacie
Zacznij od od podstaw
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Klata
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Pchnij wojskowo na barki
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Zaangażuj plecy
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Powiosłujemy
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Wykorzystaj TRX do pracy
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Moduł VI: Monitoring i programowanie jednostek treningowych
Czy jesteśmy w stanie przeciwdziałać kontuzjom?
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Monitoring bólu w treningu
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Parametry do monitoringu treningu
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Za dużo i za szybko!
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Krok po kroku!
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Moduł VII: Trening Kettlebells, równowagi i wzroku
Fundamenty pracy z kettlebells
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Wariacje ćwiczeń
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Turkish get up
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Przedsionek do neuro
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Webinary
Webinar 12.01.2022 – “Neurodiagnostyka w praktyce”
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Webinar po 3 modułach
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Webinar po 5 modułach
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Webinar – Case Study
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Egzamin
Zasady egzaminu (Ważne!)
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie
Egzamin – Fundamenty Ruchu
Dostęp do lekcji zostanie odblokowany po zapisie na szkolenie