Fundamenty Ruchu (Szkolenie Online)

Koszt szkolenia: 649 zł

Informacje w skrócie:

  • PROWADZĄCY: Marek Kuś
  • CZAS SZKOLENIA: 7 modułów
  • CENA:  649 zł
  • MIEJSCE SZKOLENIA:  Platforma Online
  • UWAGA:  Kurs możesz kupić w ramach jesiennej promocji, sprawdź szczegóły przechodząc tutaj

Opis

Praktykując ruch od wielu lat i tworząc liczne kursy ruchowe zauważyłem, że kluczem do sukcesu są solidne podstawy oraz zrozumienie ciała. Każdy ruch to masa detali, na które przeciętny człowiek nie zwraca uwagi. Dlatego, aby stać się skutecznym specjalistą musisz poznać wszystkie fundamenty ruchu, a następnie umiejętnie nimi manipulować. Długotrwały efekt musi być wsparty odpowiednią adaptacją ciała. Stąd krok po kroku, z tygodnia na tydzień przeprowadzę Cię przez całą bazę ruchu i skrajanie go na miarę potrzeb Twojego pacjenta.

Program szkolenia:

  • Wstęp
  • Ocena funkcjonalna w statyce
  • Testy funkcjonalne i screening
  • Wzorce ruchu a codzienność
  • Umiejętność lądowania
  • Porządkowanie informacji
  • Dzień dobry ! – Rozgrzewka
  • Poczuj swoje ciało
  • Zabawa w eksploracje
  • Pobudź kreatywność
  • Zabawy koordynacyjne
  • Pobudź układ nerwowy
  • Stretching w rozgrzewce
  • Rollowanie
  • Prosto i na temat – naucz świadomego oddechu
  • Aktywuj – nie napinaj!
  • Pozycja bezpieczna
  • Neurotrik
  • Podpory
  • Antyrotacje
  • Zabawy na podłodze
  • Praca domowa
  • Abecadło treningu nóg
  • Hip Hinge
  • Zanim dojdziesz do przysiadu
  • Praca z podwyższeniem
  • Przysiad
  • Małe wariacje
  • Ćwiczenia akcesoryjne
  • Bonusowe ćwiczonka
  • Zacznij od od podstaw
  • Klata
  • Pchnij wojskowo na barki
  • Zaangażuj plecy
  • Powiosłujemy
  • Wykorzystaj TRX do pracy
  • Czy jesteśmy w stanie przeciwdziałać kontuzjom?
  • Monitoring bólu w treningu
  • Parametry do monitoringu treningu
  • Za dużo i za szybko!
  • Krok po kroku!
  • Fundamenty pracy z kettlebells
  • Wariacje ćwiczeń
  • Turkish get up
  • Przedsionek do neuro
  • Webinar po 3 modułach
  • Webinar po 5 modułach
  • Webinar – Case Study
  • Egzamin weryfikujący zdobytą wiedzę. 

Opinie o naszych kursach: