Fundamenty Ruchu (Szkolenie Online)

Cena szkolenia: 749 zł

Informacje w skrócie:

  • PROWADZĄCY: Marek Kuś
  • CZAS SZKOLENIA: 7 modułów
  • CENA:  749 zł
  • MIEJSCE SZKOLENIA:  Platforma Online

Opis

SZKOLENIE ON-LINE

FUNDAMENTY RUCHU

Buduj ruch na solidnych podstawach!

Wiem wszystko o ruchu

Praktykując ruch od wielu lat i tworząc liczne kursy ruchowe zauważyłem, że kluczem do sukcesu są solidne podstawy oraz zrozumienie ciała. 

Każdy ruch to masa detali, na które przeciętny człowiek nie zwraca uwagi. Dlatego, aby stać się skutecznym specjalistą musisz poznać wszystkie fundamenty ruchu, a następnie umiejętnie nimi manipulować. Długotrwały efekt musi być wsparty odpowiednią adaptacją ciała. 

Stąd krok po kroku, z tygodnia na tydzień przeprowadzę Cię przez całą bazę ruchu i skrajanie go na miarę potrzeb Twojego pacjenta.

FUNDAMENTY RUCHU

Dokładna diagnostyka funkcjonalna, która potrafi znaleźć najsłabsze ogniwa w łańcuchach kinematycznych.
Dokładna analiza kluczowych ćwiczeń oraz wzorców poruszania, którą poznasz może zostać wykorzystana do implementacji treningu dla osób po kontuzjach, urazach, bólach przewlekłych, ale również do optymalizacji codziennych aktywności fizycznych.

Instruktor

Od lat uczę ludzi obsługi własnego ciała i funkcjonowania w codziennym środowisku. Wierzę, że za pomocą dobrze celowanej stymulacji, zmiany nawyków i zbilansowanego ruchu jesteśmy w stanie zaprowadzić ład w naszym ciele.

Jeżeli chcesz zrozumieć ciało i ruch bez przysłowiowego kija wiadomo gdzie, to myślę, że moje spojrzenie może Ci przypaść do gustu.

Kompletna mapa ruchu dla kończyny dolnej i górnej

Szczegółowo uczę budować strategie ruchowe od podstaw, aby mieć kompletny zasób możliwości dobierania ćwiczeń na każdym poziomie sprawności. Dlatego nauczysz się całego ABC ruchu zgodnie z biomechaniką i neurofizjologią.

Budowanie stabilizacji centralnej i funkcjonalnej, a zarazem lokalnej i dynamicznej

Ciało musi funkcjonować w różnych istotnych dla niego warunkach. Dlatego nauczysz się jak budować stabilizację centralną i przenosić te elementy do ruchów funkcjonalnych. Dodatkowo skupimy się na różnych lokalnych problemach związanych ze stabilizacją różnych obszarów ciała – przekładając to również na problemy globalne.

Integracja sensoryczna

Nie mam zamiaru uczyć Cię lokalnej pracy w miejscu bólu. Pokaże Ci za to, że anatomia i fizjologia są złożonymi, ale też sprawiającymi dużo frajdy działami nauki. Wyjaśnię zależności między głową, a resztą ciała

Praca z klientem

Na podstawie moje doświadczenia oraz osób z którymi współpracuję, nauczę Cię jakie praktyki “coach’ingowe” warto stosować, aby podnieść efektywność nauczania ćwiczeń. Nauczysz się, jak wiele detali ma znaczenie.

Dobór ćwiczeń pod przypadek oraz monitorowanie podopiecznych

Aby mieć efekty trzeba wyedukować pacjenta, dobrze mu zaprogramować ćwiczenia, a co więcej – monitorować i kontrolować naszą pracę. Dlatego dam Ci narzędzia, aby to robić w łatwy sposób.

Program szkolenia

DIAGNOSTYKA FUNKCJONALNA

Pracę z każdym podopiecznym należy zacząć od skutecznej diagnostyki – dlatego na dobry początek poznasz elementy wywiadu medycznego oraz skuteczne testy funkcjonalne. Nauczymy Cię, jak w prosty sposób analizować ciało w ruchu oraz zwrócimy uwagę na masę detali, które organizm ukrywa za pomocą kompensacji.

FILMY:

  1. Wstęp
  2. Ocena funkcjonalna w statyce
  3. Testy funkcjonalne i screening
  4. Wzorce ruchu a codzienność
  5. Umiejętność lądowania
  6. Porządkowanie informacji 

NOWOCZESNE MODELE ROZGRZEWKI

Rozgrzewka – czyli wprowadzenie do treningu. Niejednokrotnie powtarzano – dobry trening zależy od rozgrzewki.

W tym module dowiesz się, jakie są kluczowe standardy rozgrzewki oraz co zrobić, aby zoptymalizować czas i efekty rozgrzewki.

Filmy:

  1. Dzień dobry ! – Rozgrzewka
  2. Poczuj swoje ciało
  3. Zabawa w eksploracje
  4. Pobudź kreatywność
  5. Zabawy koordynacyjne
  6. Pobudź układ nerwowy
  7. Stretching w rozgrzewce
  8. Rollowanie

ODDECH I STABILIZACJA W PRAKTYCE TRENINGOWEJ

Oddech zaraz po stanie neuro-psychologicznym organizmu jest kluczowym elementem prawidłowego funkcjonowania. Tutaj pochylimy się nad budowaniem prawidłowego oddechu pod trening oraz relaksacji. Dodatkowo nauczymy się, jak wykorzystywać oddech do wielu innych zadań, które pomogą nam poprawić funkcjonowanie i wygląd naszego ciała.

Filmy:

  1. Prosto i na temat – naucz świadomego oddechu
  2. Aktywuj – nie napinaj!
  3. Pozycja bezpieczna
  4. Neurotrik
  5. Podpory
  6. Antyrotacje
  7. Zabawy na podłodze
  8. Praca domowa 

FUNDAMENTY TRENINGU KOŃCZYNY DOLNEJ

Zanim zaczniemy pracować w przysiadzie jest masa innych ćwiczeń, które powinniśmy poznać, aby zbudować solidne fundamenty dla pracy kończyny dolnej. Naszym zadaniem jest kompleksowo wypracować i wzmocnić nogi w różnych funkcjach. Ponad to poznasz masę szczegółów, które pokażą Ci jak manipulować wzorcami ruchu oraz ułożeniem poszczególnych segmentów ciała, aby uzyskiwać konkretne efekty. Pamiętaj, że z pozoru to samo ćwiczenie może przynieść różne efekty, ale nie martw się – tutaj dowiesz się, jak to wszystko dostrzegać i wdrażać w życie.

Filmy:

  1. Abecadło treningu nóg
  2. Hip Hinge
  3. Zanim dojdziesz do przysiadu
  4. Praca z podwyższeniem
  5. Przysiad
  6. Małe wariacje
  7. Ćwiczenia akcesoryjne
  8. Bonusowe ćwiczonka

KOŃCZYNA GÓRNA NA WARSZTACIE

Kończyna górna skrywa w sobie wiele możliwości oraz wiele zapomnianych elementów w kontekście powrotu do zdrowia. Dla wielu bywa skomplikowana, ale dla Ciebie po tym module okaże się całkiem przystępna. Poznasz krok po kroku jak budować świadomość poszczególnych obszarów ciała, a następnie budować prawidłowe sekwencje ruchowe w kluczowych wzorcach ruchowych.

Filmy:

  1. Zacznij od od podstaw
  2. Klata
  3. Pchnij wojskowo na barki
  4. Zaangażuj plecy
  5. Powiosłujemy
  6. Wykorzystaj TRX do pracy

MONITORING I PROGRAMOWANIE JEDNOSTEK TRENINGOWYCH

Dobór i technika ćwiczeń to nie wszystko. Aby móc skutecznie wyprowadzić pacjenta, czy podopiecznego musisz potrafić monitorować zarówno daną jednostkę treningową, jak i cały proces. W tym module poznasz główne czynniki, jakie należy brać pod uwagę. A co najważniejsze – dowiesz się jak programować jednostkę treningową i cały cykl powrotu do zdrowia.

Filmy:

  1. Czy jesteśmy w stanie przeciwdziałać kontuzjom?
  2. Monitoring bólu w treningu
  3. Parametry do monitoringu treningu
  4. Za dużo i za szybko!
  5. Krok po kroku!

TRENING KETTLEBELLS, RÓWNOWAGI I WZROKU

Kiedy nauczysz swojego podopiecznego fundamentów ruchu, wówczas możesz tworzyć z nim zaawansowane ruchy, sekwencje ruchowe oraz kreatywne jednostki treningowe. Ruch zawsze należy rozwijać Dlatego w tym module poznasz fundamenty treningu z Kettlebell’s oraz kilka ćwiczeń, które wspomogą pracę nad układem równowagi i wzroku.

Filmy:

  1. Fundamenty pracy z kettlebells
  2. Wariacje ćwiczeń
  3. Turkish get up
  4. Przedsionek do neuro

WEBINARY

  1. Webinar po 3 modułach
  2. Webinar po 5 modułach
  3. Webinar – Case Study

Oprócz nowej wiedzy –  egzamin

To potwierdzenie Waszych umiejętności.

Chcemy, abyście potrafili wykorzystać wiedzę w praktyce.

Po rozwiązaniu testu otrzymacie certyfikat oraz zaświadczenie Ministerstwa Edukacji.

Wraz ze szkoleniem otrzymasz dedykowany skrypt z notatkami i dokładnym omówieniem zagadnień

JESTEŚMY Z TOBĄ

Otrzymujesz moje pełne wsparcie na dedykowanej
temu zamkniętej grupie.
Tam razem z trenerami rozwiewamy wszystkie wątpliwości
i odpowiadamy na pytania, a kursanci dopingują się nawzajem.

Pytania i odpowiedzi

Kurs skierowany jest do fizjoterapeutów, masażystów, lekarzy i studentów wymienionych kierunków, ale również innych specjalistów pracujących z ciałem.

Dostęp do materiałów trwa 6 miesięcy od daty zaksięgowania płatności.

Dostęp do całego kursu otrzymasz tuż po zaksięgowaniu płatności.

Po zdanym egzaminie otrzymasz certyfikat oraz zaświadczenie ukończenia kursu.

Napisz na adres email: kontakt@neuroprojekt.pl

Opinie o naszych kursach

Ania Malawska
Ania Malawska
2021-12-14
Konrad Gordzienko
Konrad Gordzienko
2021-11-22
Wiki Sendor
Wiki Sendor
2021-10-27
CHŁOPAKI SĄ WSPANIALI!!!!!!!!!!, fantastyczna wiedza, świetne szkolenia online, pełny profesionalizm, jestem MEGA ZADOWOLONA, szkolenia polecam z całego serca, ale myślę , że w ich przypadku reklama jest zbędna !
Szymon Zientek
Szymon Zientek
2021-09-28
Ewa Juran
Ewa Juran
2021-09-28
Coś więcej niż kursy, coś więcej niż fizjoterapia!!! Maciek i Patryk podczas kursu MTG kilka lat temu, przywrócili mi wiarę i sens pogłebiania wiedzy na temat fizjoterapii, w momencie najgorszego zwątpienia na studiach mgr. Śmiało mogę powiedzieć, że spotkanie Was było pierwszym krokiem do pokochania mojego zawodu. <3
Bartek “ŻEGLARZ” Puto
Bartek “ŻEGLARZ” Puto
2021-09-23
Agnieszka Marczewska
Agnieszka Marczewska
2021-08-24
CZAD! Skarbnica wiedzy, każdy kurs to kosmos, jestem wam bardzo wdzięczna za to co robicie! Ps Justyna jest najlepsza na świecie!
Mariusz Popiel
Mariusz Popiel
2021-06-25
Jako absolwent kursu MTG Poznań'21 jestem bardzo zadowolony, kurs poszerzył moją wiedzę i otworzył oczy na zagadnienia o który nie miałem pojęcia. Świetna sprawa. Polecam wszystkim.
Jakub Czerwiński
Jakub Czerwiński
2021-06-25
Iwona Pawlisz
Iwona Pawlisz
2021-06-04