Warsztat jest wprowadzeniem do Integracji Funkcjonalnej – metody opartej o zaawansowaną biomechanikę i wnikliwą analizę ciała zarówno w ruchu jak i bezruchu.

Ćwiczenia nauczane w ramach warsztatu polegają na świadomym generowaniu napięcia mięśniowego w określonych pozycjach angażujących globalne łańcuchy kinematyczne. Takie podejście połączone z odpowiednim oddechem pozwala wzmocnić relację pomiędzy poszczególnymi segmentami ludzkiego ciała prowadząc ostatecznie do ich funkcjonalnego zintegrowania.

Skutkiem takich interwencji jest nie tylko zwiększenie zakresu ruchu w poszczególnych stawach, ale także optymalizacja organizacji całego ciała względem siły grawitacji zarówno w pozycjach statycznych, jak i w dynamicznym ruchu. Pozwala to równomiernie rozłożyć obciążenia na tkankach w ciele niwelując tym samym gromadzenie przewlekłego stresu przeciążeniowego, który być może jest najpowszechniejszym czynnikiem w powstawaniu dolegliwości bólowych aparatu ruchu.

Warsztat rzuca światło na detale biomechanicznych zależności pomiędzy poszczególnymi partiami dolnej części ciała i wynikające z nich ruchowe niuanse, których przeoczenie drastycznie obniża skuteczność interwencji terapeutycznych i treningowych.