Plyometryka (Artur Przywara)
OPIS MATERIAŁU Podczas webinaru przybliżymy sobie definicje cyklu SCC, czym są ćwiczenia plyometryczne. Pokażemy sobie na prostym przykładzie jak budować regresję i progresje ćwiczenia mając do dyspozycji najbardziej podstawowy sprzęt.…